Seni Digital Detox: Cara Mengurangi Waktu Layar untuk Kesehatan Mental
Tips Praktis Mengatur Waktu Tanpa Gadget agar Pikiran Lebih Tenang dan Produktif Di era digital yang serba cepat ini, gadget telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Meskipun teknologi memberikan kemudahan dan konektivitas, penggunaan gadget yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Paparan layar terus-menerus seringkali menyebabkan stres, gangguan tidur, dan penurunan produktivitas. […]