Manajemen Waktu: Strategi Memprioritaskan Self-Care dalam Jadwal Padat
Tips Mengelola Waktu agar Tetap Bisa Merawat Diri Sendiri Meski Jadwal Sangat Padat Di tengah tuntutan pekerjaan dan aktivitas harian yang terus meningkat, seringkali kita mengabaikan pentingnya merawat diri sendiri. Padahal, self-care adalah investasi jangka panjang yang berdampak positif bagi kesehatan fisik, mental, dan emosional. Namun, bagaimana caranya agar tetap bisa merawat diri sendiri ketika […]
Mengurangi Stres dari Media Sosial: Tips untuk Keseimbangan Digital
Panduan Praktis Mengatur Waktu dan Interaksi di Media Sosial untuk Menjaga Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres Digital Media sosial telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Meskipun memberikan manfaat seperti konektivitas dan informasi, penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menimbulkan stres, kecemasan, dan perasaan tidak puas. Untuk menjaga kesehatan mental di era digital ini, penting […]